Ну все,товарищи,пришло время и я хочу поделиться с вами личным. Я долго откладывала это...
Ну все,товарищи,пришло время и я хочу поделиться с вами личным. Я долго откладывала этот разговор, но сегодня решила быть честной в первую очередь с собой. За последние годы я сильно набрала вес, мне стало тяжелее двигаться, появилась одышка, а отражение в зеркале перестало радовать. Это сказывается на моем настроении и силах, которых у многодетной мамы должно быть много. Я не собираюсь худеть к лету, отпуску или чьей-то свадьбе. Моя цель — вернуть себе легкость, энергию и здоровье ради себя и своих детей. Хочу спокойно подниматься по лестнице, играть с ними в догонялки до темноты и просто чувствовать себя комфортно в своем теле. Планирую идти плавно, без голодовок, экстремальных диет и марафонов "минус 20 за неделю". Буду сокращать пищевой мусор, пить больше воды, стараться высыпаться,это конечно пока по возможности 🙏Мой ориентир — комфортное самочувствие, а не цифра на весах. Буду рада вашей поддержке добрым словом ❤️ Но сразу попрошу об одном: пожалуйста, никаких непрошеных советов вроде "просто закрой рот после шести", рекламы чудо-чаев, таблеток и ссылок на марафоны. Этот путь я прохожу для себя, осознанно и в своем темпе. Если всё пойдет хорошо, иногда буду делиться успехами.