Высокобелковые котлетки🔥 КБЖУ шикарный на 100 гр: 147/17/7/2
Высокобелковые котлетки🔥 КБЖУ шикарный на 100 гр: 147/17/7/2 Можно запечь в духовке либо пожарить на сковороде👌 И с творогом это ТОП!🔥 Ингредиенты: - Фарш индейки или куриный - 500 гр - Творог 5% - 180 гр (берите сухой, рассыпчатый (не в брикете), чтобы было меньше влаги)) - Яйцо С1 - 1 шт - Соль - 2/3 ч.л. - Черный перец - Паприка - 1 ч.л. - Сушеный чеснок - 1/2 ч.л. - Зелень - 1 пучок - Греческий йогурт или - сметана - 1 ст.л. - Растительное масло (для жарки), а если будете запекать в духовке, то немного смажьте им котлетки 1️⃣ Соединяем все ингредиенты, формируем котлетки (получается 9-10 штук) и выкладываем на пергамент 2️⃣ Смазываем котлеты растительным маслом и отправляем в разогретую до 190 градусов духовку на 25-30 минут 3️⃣ Если жарить, то без крышки с двух сторон до румяной корочки на среднем огне, затем убавляем огонь и доводим до готовности под крышкой — Вы готовили котлеты с творогом? 👇