У меня план — к ноябрю довести занятия йогой до 7 раз в неделю. И прибавить к ним обяза...
У меня план — к ноябрю довести занятия йогой до 7 раз в неделю. И прибавить к ним обязательные 10К шагов, пусть даже на дорожке. Также планирую постепенно вводить работу с небольшими весами, напирая на количество повторов. Кожа подтягивается не от веса, а от частоты повторений упражнения. Мышц мне не надо, спасибо, я девочка, а не борец в вольном весе. И наконец-то в пятницу заканчивается реконструкция в моей любимой антистрессовой соленой луже. Вот такой у меня план на холода. У вас какой? ЛОВЕЦ в ТГ ЛОВЕЦ в ВК Наш чат в МАХ
879 просмотров