Прочитала сегодня одну статью и делюсь с вами кратким пересказом. Автора спросили: поче...
Прочитала сегодня одну статью и делюсь с вами кратким пересказом. Автора спросили: почему женщины обращаются к врачам чаще мужчин? Живут дольше? «Потому что женщины — тревожные существа», — ответил автор и привел в пример исследование шведского Университета Умер. «С 2015 года группа исследователей анализировала данные 80.000 человек. Темой исследования была хроническая тревога и продолжительность жизни. Результат разделился по полу настолько чётко, что потребовал отдельного объяснения и серии дополнительных исследований. Вот что обнаружили: 1. Женщины с умеренной хронической тревогой живут дольше женщин без тревоги. Эффект держится на выборках из разных стран и культур. Механизм — гиперчувствительность к угрозам. Женский мозг в тревоге сканирует среду чаще и точнее. Это повышает вероятность раннего обнаружения симптомов болезни, избегания рисков и обращения за помощью до того как ситуация стала критической. Тревога работает как ранняя система оповещения. 2. Мужчины с хронической тревогой живут меньше. Тот же уровень тревожного сигнала — противоположный поведенческий ответ. Мужской паттерн: тревога запускает избегание медицинской помощи, рост рискованного поведения как компенсация, и хроническое подавление эмоций которое создаёт устойчивую кардиологическую нагрузку на тело каждый день. 3. Механизм один — интерпретация разная. Нейробиолог Тания Сингер из Института Макса Планка показала в 2019 году: мужской и женский мозг по-разному маршрутизируют тревожный сигнал. У женщин он чаще уходит в социальные и защитные стратегии. У мужчин — в изоляцию и подавление. Одна и та же молекула страха — разный нейронный маршрут — разный исход для тела. Тревога не хорошая и не плохая сама по себе. Она усиливает уже существующую стратегию ответа на угрозу. Если ответ на тревогу — сближение, поиск помощи и решений, она продлевает жизнь. Если ответ — изоляция, подавление и отрицание, она её сокращает. Исследования продолжаются. Но вопрос уже другой. Не «как убрать тревогу» — а «что именно ты с ней делаешь прямо сейчас».. Так, один и тот же сигнал тревоги уходит либо в социальные и защитные стратегии, либо в изоляцию и подавление, и именно этот маршрут решает, станет ли она ранним оповещением или нагрузкой на сердце. Какой маршрут автоматически выбирает твоя система?» Поэтому, мои дорогие человеки, не торопитесь записывать любые свои эмоциональные проявления в «негативные», «неприемлемые», «недопустимые». Тревога усиливает интуицию. Гнев (проявленный) дает выход негативным эмоциям, защищая тело от зажимов и блоков. Незамалчивание эмоций и чувств, способность отказываться от чужих предложений взять на себя лишнее спасают нас от зажимов, болей в пояснице. И много-много того, что общество привыкло табуировать, природа создала для блага. Все прочитают. Поймут десятки. Применят единицы. ЛОВЕЦ в ТГ ЛОВЕЦ в ВК Наш чат в МАХ
Канал в каталоге Максиметера
11 160 подписчиков · Медиа и блоги