Дневник психолога- Кристина Мальцева
Путешествия
Цель нашего совместного путешествия в терапию, сделать клиента свободным, увидеть себя настоящим и понять чего он хочет на самом деле.
Загружаем канал…
Мы используем cookie для улучшения работы сайта и анализа статистики. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности.
Путешествия
Цель нашего совместного путешествия в терапию, сделать клиента свободным, увидеть себя настоящим и понять чего он хочет на самом деле.
Человеку жизненно необходима красота. Особенно если это человек - женщина) И это, между прочим, научно доказанный факт. Начиная от влияния цветов на эмоциональное состояние, заканчивая порядком и отсутствием визуального шума, который перегружает психику. Женщине жизненно необходимо видеть красивое, носить красивое, трогать красивое и красивое создавать. Именно женщины восхищают, соблазняют и вдохновляют мужчин делать этот мир красивее и практичнее. Вопрос в том, можем ли мы эту красоту замечать в суете бесконечных будней? Я часто говорю знакомым и незнакомым людям, какие они красивые. Был даже случай, когда проезжая мимо прекрасной дамы в шляпе, довольно преклонного возраста, я развернулась и вернулась, чтобы сказать ей, какая она восхитительная! Я просто не могла молчать) А одна моя подру…
Читать целикомС Днём защиты детей! 🫶🫶🫶 Давайте защищать наших детей не только от опасностей внешнего мира, но и от того, что порой исходит от нас самих. От бурных эмоций, которые они ещё не умеют понять. От жестоких слов, которые могут остаться в памяти на долгие годы. От поступков, после которых детское сердце остаётся безмолвно опустошённым. Давайте чаще дарить детям любовь, тепло, принятие и радость. Пусть они растут рядом со взрослыми, которые умеют уважать, поддерживать, слышать и бережно относиться друг к другу. Ведь именно наш пример становится частью их будущего и передаётся из поколения в поколение. Пусть каждый ребёнок чувствует себя любимым, важным и защищённым. Пусть дети будут счастливы! ❤️ На видео @olivia_mints
Ох уж эти родители 4 «Д»! 😁 На протяжении всех четырёх лет мы вызывали самые разные эмоции. Были овации, слова благодарности, восхищение… Но были и те самые закадровые разговоры: «Опять эти из “Д” будут выпендриваться…» «Они всё время стараются сделать лучше других…» А потом те же люди подходили, мило улыбались и спрашивали: — Ну как вы это делаете? Так красиво получается! Забавно наблюдать за человеческой природой. Особенно когда понимаешь: каждое сказанное слово долетает до адресата гораздо чаще, чем кажется. И знаете что? Делать красиво — это выбор. Делать качественно — это выбор. Вкладывать душу, время, силы и творчество — тоже выбор. Гораздо проще искать недостатки, обесценивать чужой труд или объяснять чужие успехи случайностью, везением или какими-то особыми способностями. …
Читать целикомСегодня прочитала пост о том, какие фразы «растапливают холодных мужчин». И поймала себя на мысли, что мы слишком часто ищем правильные слова, чтобы открыть чужое сердце. Сказать так, чтобы он испугался потерять. Промолчать так, чтобы он задумался. Отойти так, чтобы он начал догонять. Но в кабинете психолога жизнь обычно выглядит иначе. За красивыми стратегиями часто стоит один очень простой и очень человеческий вопрос: «А меня вообще можно любить такой, какая я есть?» И тогда женщина неосознанно начинает искать не отношения, а ключ. Ключ к закрытому человеку. Ключ к холодности. Ключ к чужим чувствам. Только есть одна сложность. Мы не можем подобрать такую фразу, которая вылечит чужую эмоциональную недоступность. Не можем заслужить любовь бесконечным терпением. Не можем спасти отнош…
Читать целикомИногда мне кажется, что чем больше узнаешь о человеческой психике, тем больше в тебе становится тихой грусти. Раньше я слышала слова. Теперь всё чаще замечаю то, что прячется между ними. Кто-то громко доказывает, что ему никто не нужен. А за этой силой стоит страх быть отвергнутым. Кто-то спорит, нападает, пытается победить любой ценой. А внутри — боль, с которой однажды пришлось остаться одному. Кто-то уверяет, что ему всё равно. Но тело предательски сжимается, взгляд становится тревожным, а голос дрожит там, где человек сам себе запрещает чувствовать. И чем больше понимаешь людей, тем сложнее злиться на них. Потому что за грубостью часто стоит уязвимость. За контролем — тревога. За холодностью — страх. За высокомерием — глубокая неуверенность. Конечно, это не отменяет ответственнос…
Читать целикомНедавно за выражение своих мыслей я была награждена саркастическим: «Психологу нужен психолог?» Если честно, я даже не удивилась. Потому что человеку, далёкому от профессии, действительно сложно представить, какой объём внутренней и внешней работы стоит за кабинетом психолога. Так почему же психологу нужен психолог? А ещё 🤭супервизор, интервизионная группа, регулярное обучение, семинары, книги и периодическая сверка собственной профессиональной оптики. Перво-наперво потому, что психолог — человек. Как ни странно. 🤔 Со своей историей. Уязвимостями. Усталостью. Триггерами. Слепыми пятнами. И иногда с совершенно человеческим желанием сказать: «Да ё-моё…» Только клиенту этого говорить всё-таки не стоит. А ещё психолог ежедневно потребляет довольно специфическую информацию. Потому ч…
Читать целикомПочему вас так сильно триггерит несправедливость? Возможно, когда-то вас просто некому было защищать. Когда ребёнка незаслуженно обвиняют, унижают, наказывают или не верят ему, он ещё не может сказать: «Со мной сейчас поступают несправедливо. Это не определяет, какой я». Особенно если рядом нет взрослого, который скажет: «Я тебе верю». «Так с тобой нельзя». «Я рядом и я тебя защищу». И тогда спустя годы даже относительно небольшая несправедливость может вызывать непропорционально сильную реакцию. Хочется доказать. Объяснить. Добиться признания своей правоты. Иногда — буквально заставить другого человека увидеть, что он поступил неправильно. Потому что внутри спор идёт уже не только о сегодняшней ситуации. Как будто та часть вас, которую когда-то не защитили, всё ещё пытается нако…
Читать целикомВидео со смыслом!!! Любовь и молитва творят чудеса... А близкие и родные, где бы они небыли оберегают нас от разных бед... Главное верь в добро и чудо!!!?
Недавно у меня состоялся разговор с подростком на тему: «А зачем вообще читать художественную литературу?» Я старательно пыталась донести до человека эту «великую» идею. Приводила аргументы, объясняла, рассуждала… Не уверена, что моя просветительская миссия увенчалась успехом 🙃 Разговор закончился, а я продолжила заниматься своим собирательством «доказательств» в пользу художественной литературы. И вот в «Колыбели для кошки» Курта Воннегута встретился мне этот диалог. На вопрос, от чего умрёт человек, если лишить его радости и утешения, которые даёт литература, Касл-старший отвечает: «Либо от окаменения сердца, либо от атрофии нервной системы». Вот эта фраза зацепила меня целиком. Конечно, Воннегут утрирует. Но за этой литературной резкостью для меня прячется очень точная мысль. …
Читать целикомСегодня без длинных мыслей. Ресурса мало: голова болит, за окном сильный ветер, ночами снятся какие-то слишком яркие сны. Но совсем теряться тоже не хочется. Поэтому просто напомню: иногда можно ничего не успевать, не быть продуктивной и не искать во всём смысл. А на вечер рекомендую фильм «Мальчик и лис» 2026 года. Тёплая история, основанная на реальных событиях начала XX века, о мальчике, оставшемся один на один с пустыней, и неожиданной дружбе, которая помогает ему выжить. Очень подходящее кино для вечера, когда хочется просто немного тишины.
Воскресенье, 27 сентября 2026. Сегодня был книжный клуб «В начале было слово». Книга месяца — Курт Воннегут «Колыбель для кошки». Антиутопия, сатира, абсурд, но за всем этим очень много вопросов, которые и сегодня звучат совсем не устаревшими. Мне вообще всегда интересно не просто прочитать книгу, а попробовать понять, что автор спрятал между строк. А ещё интереснее обсуждать это с людьми, которые умеют сомневаться, спорить, видеть один и тот же текст совершенно по-разному. Сегодня в камерной обстановке говорили о вещах совсем не простых: об ответственности, о науке и последствиях открытий, о вере, власти, человеческой природе и о том, почему мы так часто создаём то, чем потом сами не умеем управлять. И в какой-то момент книга уже перестаёт быть просто книгой. Ты начинаешь примеря…
Читать целиком