47 КГ ПРИ РОСТЕ 170 СМ — КАК АКТРИСА ДОВЕЛА СЕБЯ ДО ГРАНИ ИЗ-ЗА СТРАХА ПЕРЕД ЦИФРАМИ НА...
47 КГ ПРИ РОСТЕ 170 СМ — КАК АКТРИСА ДОВЕЛА СЕБЯ ДО ГРАНИ ИЗ-ЗА СТРАХА ПЕРЕД ЦИФРАМИ НА ВЕСАХ Надежду Сысоеву называют одной из самых худых российских актрис. При росте 170 сантиметров ее вес составляет около 47 килограммов . Поклонники регулярно обвиняют ее в «пропаганде анорексии», но сама актриса признается: даже небольшая прибавка в весе вызывает у нее настоящую тревогу . Причина: панический страх перед набором веса Сысоева не скрывает своей фиксации на массе тела. Пару лет назад, увидев на весах цифру 53 кг, она снова села на жесткую диету . Эксперты считают, что подобное отношение к весу может быть признаком формирующихся расстройств пищевого поведения . Актриса откровенно говорит о том, что ее метод нельзя назвать здоровым, и предупреждает поклонниц не повторять за ней. Метод: жесткие ограничения и постоянный контроль Сысоева поддерживает форму за счет экстремального сокращения калорийности рациона. При росте 170 см она считает комфортным для себя вес не выше 50 кг, и любое отклонение вверх заставляет ее ужесточать диету . В ее рационе практически отсутствуют углеводы и жиры. Основу питания составляют легкие белки и овощи в минимальных количествах. Актриса признается, что для нее нормально — есть один раз в день или вовсе устраивать разгрузочные дни на воде. Проблема: цена стройности При таком росте вес 47 кг дает индекс массы тела около 16,2 — это значительно ниже нормы, которая начинается от 18,5 . Медики предупреждают: чрезмерная худоба может привести к снижению иммунитета, гормональным сбоям, дефициту железа и витаминов, проблемам с сердцем и остеопорозу . Сысоева — яркий пример того, как страх перед лишним весом может превратиться в навязчивую идею. Ее история не о здоровом похудении, а о том, как индустрия красоты и публичное давление заставляют звезд жертвовать здоровьем ради цифр на весах. ❗НЕ ЗАБЫВАЙТЕ, КРАСОТА И МОЛОДОСТЬ В ПИТАНИИ ❗