БАЗА! 💅🏻
БАЗА! 💅🏻 Во многом наше самочувствие зависит от фазы менструального цикла и изменений гормонального фона. И это замкнутый круг 😅👇 1️⃣Менструальная фаза - организму требуется больше ресурсов на восстановление, поэтому энергии может быть меньше. 2️⃣Фолликулярная фаза - растёт уровень эстрогенов, появляется больше сил, мотивации и концентрации. 3️⃣Овуляция - период, когда многие девушки отмечают максимальную активность, уверенность в себе, хорошее настроение и повышение либидо. 4️⃣Лютеиновая фаза - возможны отёчность, повышенный аппетит, чувствительность груди, сонливость и эмоциональные перепады. Совершенно нормально, если в разные дни цикла вы чувствуете себя по-разному и не всегда на продуктивном и позитивном вайбе 🥹 Поэтому, красотки, не виним себя, а любим и заботимся! ❗️НО если симптомы ПМС или менструации становятся слишком выраженными и мешают привычной жизни, то не терпим и идем к гинекологу 💖