Как помочь себе в менопаузу? — 6 мая 2026 г. в 10:14:04.059
Как помочь себе в менопаузу? Менопауза – это один из естественных этапов жизни каждой женщины, который наступает в возрасте от 45 до 55 лет. Этот период сопровождается определенными изменениями в организме. Что происходит в организме в период менопаузы? Как известно, менопауза делится на несколько этапов – пременопауза, собственно менопауза и постменопауза. 1. Пременопауза Пременопауза – это период, который предшествует полному прекращению менструации и характеризуется снижением репродуктивной функции. Этот период может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет и каждая женщина проходит его по-разному. В организме при этом происходят колебания уровня гормонов. Уровень эстрогенов постепенно снижается, что в свою очередь приводит к нарушению регуляции гипоталамо-гипофизарной системы. То есть, из-за снижения эстрадиола усиливается влияние на гипоталамус и гипофиз, тем самым увеличивается выработка фолликулостимулирующиего гормона (ФСГ) и лютеинезирующиего гормона (ЛГ), что является важным маркером пременопаузы. Также в организме происходит снижение уровня прогестерона, что снижает частоту овуляции в циклах или вовсе приводит к ее исчезновению – это становится причиной нарушения цикличности менструаций. Количество и качество фолликулов в яичниках также снижается. Все эти изменения могут приводить к нерегулярности менструального цикла, возможным приливам жара, сухости слизистых, изменениям настроения и другим ощущениям. Продолжение на слайдах 👆 Акушер-гинеколог Яна Филиппова, обратиться к ней онлайн можно по ссылке https://docma.ru/product/filippova-yn/?utm_source=max