Пациентка 30 лет.
Пациентка 30 лет. Несколько месяцев принимала витамин D по 7000 МЕ, но показатель оставался на уровне 19 нг/мл. Думала, что витамин Д не усваивается. А оказалось принимала его натощак и не учитывала сопутствующие факторы Каждое утро она выпивала капсулу вместе с кофе, пропуская завтрак. Дозу соблюдала, препарат не забывала, но контрольный анализ почти не изменился. Тогда она решила, что ей нужна ещё более высокая дозировка Витамин D - жирорастворимый. Поэтому его обычно принимают во время полноценного приёма пищи, содержащего жиры, а не натощак с чашкой кофе. Также важно оценить регулярность приёма, форму препарата, состояние ЖКТ, печени и желчевыделения Дополнительно в рационе практически отсутствовали источники магния, а ее беспокоили мышечные подёргивания, тревожность и нарушения сна. Магний участвует в обмене витамина D, но его дефицит нельзя определять только по симптомам, ситуацию нужно оценивать комплексно Я не стала бесконтрольно увеличивать дозировку. Мы перенесли приём витамина D на основную еду, скорректировали питание, оценили магний и другие возможные причины недостаточного ответа. Через 8-12 недель повторили 25(OH)D и скорректировали дальнейшую схему Иногда витамин «не работает» не потому, что нужен огромный объём капсул. Значение имеют форма, способ приёма, питание и состояние организма. А как вы принимаете витамин D натощак или вместе с едой? Витамин D3 https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/500820/?referral=2572767223 Всегда Рада проконсультировать онлайн 💫
Канал в каталоге Максиметера
169 подписчиков · Здоровье