🍪 ВЫ МОЖЕТЕ НЕ ЗАМЕЧАТЬ «СКРЫТЫЕ» КАЛОРИИ
🍪 ВЫ МОЖЕТЕ НЕ ЗАМЕЧАТЬ «СКРЫТЫЕ» КАЛОРИИ 🤔 Иногда дело вовсе не в завтраке, обеде или ужине ☕ Печенье к кофе 🥜 Горсточка орехов 🥄 Ложка арахисовой пасты 🥤 Сладкий латте по дороге на работу 🍲 Пара ложек блюда, пока готовите 👶 Или привычное «жалко выбрасывать» — и доели за ребёнком 😯 Кажется, что это совсем мелочи, но за день такие незаметные перекусы могут превратиться практически в ещё один приём пищи ☝️ И для этого совсем не обязательно начинать считать каждую крошку и бояться лишней калории 🔎 Иногда достаточно несколько дней внимательнее посмотреть на свои пищевые привычки и заметить, откуда на самом деле набираются лишние калории 💡 А когда хочется перекусить, можно заранее иметь под рукой более продуманный вариант 🍄 Например, протеиновый крем-суп «Грибной» FABERLIC ( Артикул: 15995, 1399 руб в каталоге за 8 порций) с белком и пребиотиком инулином 🥣 Его можно использовать как удобный вариант перекуса или лёгкого приёма пищи 💪 Белок помогает дольше сохранять чувство сытости, а значит, меньше шансов через час снова отправиться искать что-нибудь вкусненькое 🥤 А после тренировки можно обратить внимание на протеиновые коктейли Wellness (5 видов) — удобный способ дополнить рацион белком ❤️ Главная идея проста — не есть меньше любой ценой, а внимательнее выбирать то, чем вы утоляете голод