Итак, мои успехи в биохакинге — 13 августа 2026 г. в 05:12:01.209
Итак, мои успехи в биохакинге Последние годы я просыпаюсь уже уставшей. Поэтому, как вы уже знаете, я начала работу с коучем на тему энергии Так, тихим сапом мы дошли до питания и спорта Во-первых, огромное спасибо всем, кто поделился своим опытом и советами! Я по-прежнему на дух не переношу спорт, но с вами как-то легче 😂 Во-вторых, делюсь прогрессом ✅ Начала работать с нутрициологом. Каждую неделю опытный врач с мед образованием будет созваниваться со мной, трекать мое питание и анализы Что интересного узнаю — доложу! ✅ В моем доме появилась — внимание — беговая дорожка! Узнала, что их можно брать в аренду, и взяла Теперь мое утро начинается с 15 минут ходьбы ✅ Учитываю все и вся в приложении, которое анализирует фотографии моей еды, считает количество шагов, зарядку и тренировки Буду отчитываться вам! Сейчас ситуация такова 👇🏻 Рост: 170 см Вес: 64 кг Энергия: со дна постучали 🎯 Моя задача — скинуть вес до 59 кг, перестроить состав тела (меньше жира, больше мышц) и быть в разы энергичней Мне 46 лет, но чувствовать себя я хочу на 18, а весить — как в 25 Получится?