🧠 Всемирный день мозга
🧠 Всемирный день мозга Друзья, мы же знаем, что самый ценный и уязвимый рабочий инструмент врача - это его мозг, который зачастую работает на пределе: хронический стресс, когнитивная усталость, синаптический прунинг... ❗️Помните о его поддержке: ▫️Правило «нулевого экрана» за час до сна. Дайте мозгу консолидировать память без синего света. ▫️Гидратация: дефицит воды всего в 2% замедляет проведение импульса по нервному волокну. ▫️Микропаузы между пациентами (60 секунд тишины) снижают уровень кортизола эффективнее кофе. ❗️Сам головной мозг боли не чувствует. Берегите то, что умеет чувствовать - свои сосуды и оболочки. Мы в команде всегда подходим к подготовке своих мероприятий со светлой головой:) =============== Анонсы наших мероприятий: 👉 https://doc-space.ru Телеграм | Макс | Дзен | ВК сообщество | ВК канал #мозг #медицина #врачи #Докспейс