🙃Если голова идет кругом от весны и любви, это чудесно! Но если земля буквально уходит... — 10 апреля 2026 г. в 08:13:51.661
🙃Если голова идет кругом от весны и любви, это чудесно! Но если земля буквально уходит из-под ног, стоит узнать причину. ⬇️Головокружение бывает 2 видов: 1. когда вам кажется, что пространство и окружающие объекты вращаются 2. когда вы чувствуете, что движетесь, хотя на самом деле нет 🔸Норма При определенных физиологических состояниях: • усталость • нагрузки • вращение по кругу • резкий выброс гормонов ❗️Отклонение Если головокружение – последствие патологических состояний: • низкое давление • снижение уровня сахара • обезвоживание • солнечный удар + иногда это симптом заболевания! Возьмите на заметку наши советы при внезапном головокружении 👇 Как помочь себе при головокружении? Если находитесь в помещении, откройте окно и постойте возле него. Когда кровь получит необходимую «порцию» кислорода, вам станет лучше. Если вы на улице, выпейте прохладную воду или съешьте что-нибудь сладкое для повышения глюкозы Какую позу принять при головокружении? Сядьте, если это возможно: на стул, скамейку или просто на корточки. Согните ноги и попробуйте упереть лоб в колени. В данной позе улучшается кровообращение в головном мозге, что обычно позволяет остановить головокружение Что делать при продолжительном головокружении? Сфокусируйте взгляд на любом неподвижном объекте. Попробуйте смотреть на него 30-60 секунд. Так вы сможете синхронизировать визуальный и вестибулярный анализатор. Если состояние не проходит, нужно вызвать врача Что нельзя в момент головокружения? • Делать резкие движения • Подниматься/спускаться по лестнице • Садиться за руль • Принимать таблетки (т.к. вы не знаете причину головокружения) • Переходить дорогу и другие опасные зоны • Использовать самокат, велосипед, коньки 🔥 Важно! Частые головокружения – причина обращения к врачу. А иногда есть смысл сдать анализы: • общий анализ крови • общий анализ мочи • биохимия крови • глюкоза ❓Как часто и при каких обстоятельствах у вас бывают головокружения?