⚠️ Если ты принимаешь статины, это не означает, что ты защищен от инсульта или инфаркта... — 24 июня 2026 г. в 15:34:18.652
⚠️ Если ты принимаешь статины, это не означает, что ты защищен от инсульта или инфаркта на 100% Статины — важный инструмент в борьбе с высоким холестерином, но их приём требует осознанного подхода. Разбираю три распространённые ошибки, которых стоит избегать. 1️⃣ Избыточная доза без показаний Статины назначают строго по категории сердечно-сосудистого риска. Если вы относитесь к группе низкого или среднего риска, высокие дозы не принесут пользы, а лишь увеличат риск побочных эффектов, например, проблем с мышцами или печенью. Подбор дозы должен оставаться в компетенции врача. 2️⃣ Пренебрежение коэнзимом Q10 Статины снижают синтез этого микроэлемента, что иногда приводит к усталости и мышечной слабости. Врач может рекомендовать его приём для поддержки организма, но важно делать это постоянно и только после консультации. ⚠️ Короткие курсы не дадут нужного эффекта. 3️⃣ Игнорирование ЗОЖ Статины не заменяют здоровый образ жизни! Даже на фоне приёма препаратов необходимо следить за питанием (больше овощей, рыбы, цельнозерновых), быть физически активным, контролировать вес, отказаться от курения. ✅ Только комплексный подход снижает риск инсульта и инфаркта. 💡 Важно: любые решения, от дозировки до приёма добавок, нужно согласовывать с врачом. Берегите себя и будьте внимательны к своему здоровью! 🙏🏻