Почему ваши анализы в норме, а удовольствия от жизни меньше? — 7 августа 2026 г. в 06:57:05.548
Почему ваши анализы в норме, а удовольствия от жизни меньше? Вы сдали кровь на гормоны, железо и витамины. И вроде бы: «Отлично, вы здоровы!» Но просыпаетесь разбитыми, к 11 утра хотите спать, а по вечерам не можете остановить поток мыслей. Это не дефициты. Это истощение мозга. Когда нейроны «перегорают», организм перестает слышать сигналы даже идеального биохимического состава крови. Лена — коуч по выгоранию, использующий нейропсихологию в работе. Она не ставит диагнозов, а учит ваш мозг выключать режим «красной тревоги», справляться со стрессом быстрее и возвращать интерес к работе и жизни. Мы с вами уже следим за здоровьем тела. Пора начать следить за здоровьем мышления. В этом канале нет «просто потерпите». Есть техники для людей, которые привыкли опираться на факты и хотят изменить свою жизнь https://max.ru/channel_self_instruction