Начинаю серию постов про важный женский период – менопаузу.
Начинаю серию постов про важный женский период – менопаузу. Менопауза – период глобальной перестройки организма, и рассматривать её как просто “угасание” репродуктивной функции - в корне неверно. С точки зрения Anti-Age медицины, это возможность переосмыслить свое здоровье и создать фундамент для активного долголетия. Климакс - это симптом. А искать нужно причину. Важно понимать, что менопауза - это не просто гормональный дефицит, это комплексное изменение, затрагивающее все системы организма. Именно поэтому подход должен быть многогранным и персонализированным. Менопауза подкрадывается незаметно. Знание ее признаков поможет вовремя начать заботиться о себе и сделать этот период максимально комфортным. Вот самые распространенные “сигналы”: Приливы жара: Самый известный симптом! Внезапное ощущение жара, покраснение лица, потливость. Могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут. Ночная потливость: Приливы, возникающие ночью, приводят к просыпанию и нарушению сна. Нарушения сна: Бессонница, трудности с засыпанием, частые пробуждения. Перепады настроения: Раздражительность, тревожность, депрессия – все это может быть связано с гормональными изменениями. Проблемы с памятью и концентрацией: «Туман в голове», забывчивость – тоже частые спутники менопаузы. Сухость влагалища: Снижение уровня эстрогена приводит к сухости, зуду и дискомфорту. Снижение либидо: Потеря интереса к сексу – еще один неприятный симптом. Боли в суставах и мышцах: Могут усиливаться существующие боли или появляться новые. Изменения веса: Сложность с похудением, набор веса, особенно в области живота. Кожа и волосы: Сухость кожи, появление морщин, выпадение волос. Оценить ранние признаки менопаузы можно с помощью Шкалы Грина, которая представляет собой анкету, состоящую из 21 вопроса, анализирующих психологические, физические, вазомоторные (приливы жара, потливость) нарушения. Рядом с каждым параметром шкалы, описывающим симптом, указаны степени тяжести проявления. Проверить себя по Шкале можно на моем сайте в разделе «Проверь себя» https://taplink.cc/dr_botsula Поставьте реакцию: Продолжаем тему - ❤️ Не актуально - 👎 Будьте здоровы! Ваш доктор Боцула ❤️