Сегодня поговорим о диете. А именно о болезни Меньера. Диета при этом состоянии очень в... — 4 апреля 2026 г. в 13:04:20.880
Сегодня поговорим о диете. А именно о болезни Меньера. Диета при этом состоянии очень важна и дает хороший эффект. Стандартно ее можно уместить в несколько слов: снижение количества соли, отказ от кофеина, отказ от алкоголя. Что я могу сказать. Звучит легко. А на деле сложно. Снизить количество соли надо СИЛЬНО. До 2 граммов в сутки. Это не только ВООБЩЕ не солить еду, но и исключить все продукты со скрытой солью. А именно: любые консервированные продукты, сыры, особенно твердые сорта, майонез, другие соусы, все полуфабрикаты и многое другое. Делают ли так люди? К сожалению, обычно далеко не так как хочется. Что касается кофе и алкоголя. Мне кажется, тут проще. Да и доказательной базы меньше, как по мне. Так что я своим пациентам разрешаю эти вещи. Но в меру. А вот соль. Порой диета без соли дает замечательные результаты. «Легко сказать, а ты сам пробовал без соли жить?» спросят некоторые. Отвечу. Пробовал. Я худел однажды. На огурцах гречке и курице. Без соли и специй. Два месяца. Вполне нормально. Потом вся еда (даже с простыми специями) кажется божественной 😅 А вам назначали какую-нибудь диету врачи?