Порочный круг воспаления
Порочный круг воспаления Как я писала выше, в основе системного хронического воспаления лежит повышенная кишечная проницаемость. Нарушается баланс в кишечнике -> повышается проницаемость кишечного барьера -> в кровь попадают токсины и вредные продукты жизнедеятельности бактерий -> запускается хроническое системное воспаление, которое бьет по разным органам. Повышенный холестерин, атеросклероз, инсулинорезистентность и лишний вес – вот одни из проявлений системного воспаления. На примере атеросклероза: молекулы ТМАО, которые вырабатывают патогенные кишечные бактерии, могут повышать уровень холестерина. Системное воспаление поражает стенку сосуда, и в участке повреждения начинает расти холестериновая бляшка, перекрывая просвет сосуда. Но мало кто знает, что повышенный холестерин сам может вызывать повышение проницаемости кишечника! Когда холестерин в орагнизме находится в избытке, он ослабляет межклеточные контакты в кишечнике, облегчая проникновение чужеродных веществ в кровь. Избыточная масса тела и наличие висцерального ожирение тоже повышают проницаемость кишечного барьера. Наличие висцерального жира легко определить по обхвату талии: >80 см у женщин и >94 см у мужчин говорят о наличии висцерального ожирения. Избыток жировой ткани снижает разнообразие микробиоты, приводит к дисбалансу плохих и хороших бактерий и вызывает воспаление. Как вы видите, проблемы в кишечнике и проблемы с холестерином, лишним весом, уровнем сахара - это не причина и следствие. Это элементы порочного круга системного воспаления. И чтобы из этого круга вырваться, нужно работать с организмом комплексно. Восстанавливать кишечник, оптимизировать состав микробиоты, параллельно работать с обменом веществ. Своим системным подходом я поделюсь завтра, 28 мая в 19:00, на бесплатном эфире «Воспалительное старение». Разберем, какие шаги помогут вернуть баланс в кишечнике и привести остальные показатели здоровья организма в норму. Ссылка для регистрации 👉 https://health-school.pro/y/af2756a