Простой тест, который всего за 1 минуту покажет, есть ли у вас в сосудах скрытое воспал...
Простой тест, который всего за 1 минуту покажет, есть ли у вас в сосудах скрытое воспаление Воспаление в стенке сосуда лежит в основе атеросклероза, который вызывает инфаркт и инсульт. А что вызывает само это воспаление? Вот самые главные факторы. 1️⃣ Объем талии больше 80 см у женщин и 94 см у мужчин. Это признак избытка висцерального жира, который вырабатывает воспалительные молекулы. 2️⃣ Уровень глюкозы натощак больше 5,6 ммоль/л. Высокая глюкоза в крови вызывает воспаление стенки сосудов. 3️⃣ Давление больше 130/90. Высокое давление напрямую повреждает сосуды. 4️⃣ Курение. Компоненты табачного дыма стимулируют воспаление сосудов. 5️⃣ Высокий холестерин. Холестерин, попадая в стенку сосуда, запускает воспаление. Чем выше холестерин в крови, тем сильнее воспаление и атеросклероз. Поэтому снижение холестерина – первоочередная задача, чтобы защититься от инфаркта и инсульта. Пошаговой инструкцией снижения холестерина поделюсь на бесплатном марафоне, который стартует уже послезавтра 👉 https://health-school.pro/y/243dfaf Пишите в комментариях цифру от 1 до 5, сколько пунктов вы нашли у себя 👇