Низкая мышечная масса это не только отсутствие рельефа. Это «тихая» угроза вашему иммун... — 2 июля 2026 г. в 08:53:29.079
Низкая мышечная масса это не только отсутствие рельефа. Это «тихая» угроза вашему иммунитету и когнитивным способностям. Почему так происходит? Вся суть в ацетилхолине - нейромедиаторе, который вырабатывается при сокращении мышц. Он является ключевым регулятором наших Т-лимфоцитов. Нет движения мышц, значит нет адекватного иммунного ответа. Результат: частые простуды и уязвимость перед инфекциями. Если ваш ребенок часто болеет, начните не с витаминов, а с движения. Танцы, бассейн, конный спорт, неважно что, важно действие. Та же история и с нашим мозгом. Нейрогимнастика и постоянная учеба - это единственный способ профилактики дегенеративных изменений ЦНС. Меня в свое время спасла профессия, которая не давала мозгу «застаиваться». И я призываю вас: не позволяйте себе и своим близким останавливаться ♥️