А вы знали, что магний бывает разных видов? — 24 мая 2026 г. в 16:00:39.191
А вы знали, что магний бывает разных видов? 🔋Магний сейчас пьют почти все, но эффект часто не тот. Всё потому, что важна не сама добавка, а форма. Выделяют три группы: 1. Оксид и карбонат — дешёвые, почти не усваиваются (2–5%). Дают слабительный эффект — и всё. 2. Органические соли (цитрат, глицинат, малат, лактат) — усвоение 60–80%. · Цитрат — при запорах и для профилактики оксалатных камней. · Глицинат — лучший при тревоге, бессоннице, судорогах, тиках. · Малат — при хронической усталости и «тумане» в голове. · Треонат — для памяти и работы мозга (дорогой, но точечный). 3. Просто «для профилактики» — берите цитрат или глицинат, оксид не берите‼️ Но даже идеальный магний не подскажет, почему у вас сохраняются судороги или тревога. Для этого нужны объективные замеры. Нейротрекер NEYROX каждые 3 минуты снимает ЭКГ, вариабельность ритма и ЭДА — он видит, как ваше тело и нервная система на самом деле реагируют на магний, сон, еду и стресс. Без догадок. Понимать организм полезно. Измерять — эффективно. Переходите на САЙТ или по ссылке в моем профиле 🎁С промокодом ДАРЮ15 скидка до 5000₽ #магний #бады #neyrox