#интересныефакты — 28 августа 2026 г. в 12:40:05.293
#интересныефакты 🙈Рецепторы к витамину D возникли более 550 миллионов лет назад Их находили даже у миног — древнейших позвоночных. То есть система этого «витамина» существовала задолго до появления человека и была нужна для адаптации к ультрафиолету!) Сегодня это фундаментальный гормон, регулирующий работу множества генов. При этом проблема дефицита в России остаётся острой >> По данным исследований 2020–2022 годов, до 70% россиян имеют недостаточный уровень витамина D ‼️Даже солнечное лето не гарантирует норму: загар почти не пропускает «витаминные» лучи спектра В, а запасов хватает всего на 2-3 месяца Особенно тревожно за подростков и молодёжь: дефицит выявлен у 46% в возрасте 7–17 лет и у 44% — 18–29 лет . При этом молодые люди реже проходят обследование, считая себя здоровыми. А ведь витамин D влияет не только на кости, но и на иммунитет, настроение и даже риск депрессии… Вывод прост: без анализов — гадание. А приём вслепую может быть опасен из-за риска гиперкальциемии! Чек-ап организма 24/7 при помощи neyrox.com Делитесь в комментариях, пьете ли вы витамин D, и кто вам его рекомендовал: блогеры или врач?👇🏻