Подсластить пилюлю... Почему мы едим, когда нам плохо? — 22 апреля 2026 г. в 18:52:18.770
Подсластить пилюлю... Почему мы едим, когда нам плохо? Еда практически для каждого из нас с детства становится поощрением, а позже — одним из самых доступных способов справиться с тем, что происходит внутри: 🍫 Мы заедаем тревогу, когда будущее кажется неопределенным 🍫 Мы утешаем себя сладким, когда внутренний критик в голове становится слишком настойчивым 🍫 Мы ищем дофамин в еде, когда теряем фокус на себе или не находим общего языка с близкими Похудение — это не борьба с тарелкой, это работа с состоянием. И мы хотим, чтобы на этом пути у вас была поддержка со всех сторон! Поэтому... специальный подарок для каждого, кто готов к переменам! 🎁 Всем, кто присоединится к марафону «Худеем с Андреем Курпатовым» до 30 апреля, мы дарим мощный набор из 4-х практик для работы с самыми острыми состояниями. Эти курсы станут вашей «психологической аптечкой», чтобы не искать спасения в холодильнике: ➡️ Мини-курс «Стоп, тревога!» — чтобы научиться возвращать себе спокойствие без помощи быстрых углеводов ➡️ Мини-курс «Освободись от внутреннего критика» — чтобы перестать грызть себя и начать поддерживать ➡️ Челлендж «Фокусировка» — чтобы вернуть управление своим вниманием и жизнью ➡️ Практикум «Мужчина и женщина: как найти общий язык?» — чтобы отношения давали ресурс, а не становились причиной стресса Когда вы научитесь справляться с эмоциями по-новому, лишние килограммы просто перестанут быть вам нужными. 👉 Успейте записаться до 30 апреля и забрать все 4 подарка вместе с марафоном: https://max.ru/av_kurpatov/AZ1tW4pxP6I!