ДЕНЬ 1. Витамин D: главный витамин или маркетинговый тренд? — 20 марта 2026 г. в 14:01:08.399
ДЕНЬ 1. Витамин D: главный витамин или маркетинговый тренд? «Витамин D пьют все» — эту фразу я слышу каждый день на приеме. Действительно, за последние годы популярность витамина D остаётся в тренде. Нам внушают: его нужно принимать всем, круглый год, в больших дозах. А еще — обязательно проверять уровень. Но так ли это на самом деле? В 2024 году авторитетное Endocrine Society (Международное эндокринологическое общество) выпустило новые клинические рекомендации, которые переворачивают привычные представления . Главные изменения: 🔹 Рутинный скрининг уровня витамина D больше не рекомендуется. Даже для людей с темной кожей и ожирением — тех, кто традиционно входит в группу риска . 🔹 Здоровым взрослым от 18 до 74 лет — НЕ рекомендуется принимать витамин D выше суточной нормы для профилактики заболеваний . 🔹 Эмпирический прием (без анализов) показан только четырем группам: · Детям и подросткам 1–18 лет (для профилактики рахита и снижения риска респираторных инфекций) · Взрослым старше 75 лет (для снижения риска смертности) · Беременным женщинам (для снижения риска преэклампсии, преждевременных родов и других осложнений) · Людям с высоким риском предиабета (для замедления перехода в диабет) Важно понимать: эти рекомендации основаны на крупных рандомизированных исследованиях, которые не подтвердили пользу универсального приема витамина D для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, рака, депрессии и других нескелетных заболеваний . Вопрос к вам: А вы принимаете витамин D? Делали ли анализ перед этим? Или пьете «для профилактики»? 👇