Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье! — 26 января 2026 г. в 19:33:23.929
Продукты, которые нужно есть хотя бы раз в неделю, чтобы сохранить здоровье! ▪️В финиках калия больше, чем в крупном банане, этот минерал поможет работе сердца и сосудов, укрепит нервную систему, зарядит бодростью. Раз в неделю используйте финики в качестве перекуса. ▪️Чашка зеленой спаржи восполняет половину суточной дозы фолиевой кислоты и витаминов группы В, а их дефицит — одна из причин депрессии. ▪️В бобовых содержится рекордное количество фитоэстрогенов, которые на рекордные 40% уменьшают риск рака груди и кишечника.
1 068 просмотров