«Честно говоря, я никогда не считала свою фигуру чем-то исключительным; до недавнего вр... — 29 июня 2026 г. в 19:25:19.662
«Честно говоря, я никогда не считала свою фигуру чем-то исключительным; до недавнего времени я вообще редко придавала этому значение. Раньше моей главной заботой было - наесться досыта. Теперь мне приходится беспокоиться о том, что я слишком много ем. Раньше я никогда не заморачивалась упражнениями. Теперь я трачу не менее 10 минут каждое утро на тренировки с небольшими гантелями. Я разработала свои собственные упражнения для мышц, которые хочу поддерживать в тонусе, и знаю, что они подходят мне, потому что чувствую, как во время тренировки они задействуют именно нужные мышцы». «Каждое утро после того, как я почищу зубы, умоюсь и стряхну с себя первый глубокий слой сна, я ложусь на пол рядом с кроватью и начинаю своё первое упражнение. Это простая процедура для укрепления груди: я поднимаю гантели весом в пять фунтов из положения "руки в стороны" в точку прямо над головой. Я делаю это 15 раз медленно. Я не считаю ритмично, как тренеры по радио; я бы не вынесла упражнений, если бы чувствовала себя связанной строгими правилами». *** 1952 год. Текст написан самой Мэрилин Монро для журнала Pageant.