Как избежать рака в ЖКТ? — 20 июня 2026 г. в 04:17:00.146
Как избежать рака в ЖКТ? Рак ЖКТ - одна из немногих онкологий, которую реально можно предотвратить. Не на 100%, но шансы снизить риск у вас есть, и они значительные. 1️⃣ Самое главное - лечите хронические заболевания ЖКТ! Хроническое воспаление в разы увеличивает ваши риски! Хронический гастрит, особенно атрофический, язва, хеликобактер, длительный рефлюкс - всё это не «просто есть у всех и лечить не надо». Это состояния, при которых клетки слизистой годами находятся в условиях хронического воспаления и постепенно меняются. Атрофия переходит в метаплазию, метаплазия в дисплазию, дисплазия - понятно куда. 2️⃣ Не игнорируйте хеликобактер Хеликобактер пилори - официально признан ВОЗ канцерогеном первого класса. Обязательно проверяем токсичность штамма при обнаружении. 3️⃣ Делайте ФГДС вовремя, а не когда «наберетесь храбрости» После 40 лет - раз в 2-3 года обязательно, даже если нет жалоб. Если жалобы есть - чаще и с биопсией. Большинство серьёзных изменений на ранних стадиях вообще не дают симптомов. 4️⃣ Уберите то, что регулярно «разрушает» слизистую Алкоголь, курение, НПВС (аспирин, ибупрофен, диклофенак) без защиты желудка - всё это хроническое повреждение слизистой. А где постоянное повреждение, там и изменение. 5️⃣ Следите за питанием не ради похудения, а ради здоровья Избыток красного мяса, особенно переработанного (колбасы, сосиски, копчёности), солёная и маринованная еда в больших количествах - это доказанные факторы риска рака желудка. Не нужно отказываться от всего, но знать меру стоит. 6️⃣ Закрывайте хотя бы базовые дефициты Дефицит витамина D, магния, цинка, селена и витамина А напрямую снижает способность слизистой к восстановлению и нормальному обновлению клеток. Такие дела... Не забывайте ♥️ 🔗 Эфир со схемой по работе с хроническим воспалением