Записал для клуба целый блок видео уроков на тему регуляции сна в рамках Школы Здоровые... — 6 июня 2026 г. в 12:13:58.806
Записал для клуба целый блок видео уроков на тему регуляции сна в рамках Школы Здоровые Люди. Обсудили подробно максимальное количество инструментов работы со сном, потому что важность сна зашкаливает, но понимает это только тот, кто хоть раз сталкивался с бессонницей, сонными параличами, поверхностным сном, после которого встаешь и «уже устал» и так далее. Тем временем веду дыхание в Москве, и как раз вчера обсуждали важность сна. Прозвучала такая фраза, что «люди, которые знают что такое проблемы со сном, иногда готовы заплатить любые деньги, чтобы просто поспать». Я знаю, что этот процесс можно отрегулировать разными способами, главное - подойти системно. В клубе выдал все необходимое для самопомощи, чтобы ваш сон наладился. Смотрите новые уроки, задавайте вопросы👌🏻