Как кишечник заранее предупреждает о менопаузе — 4 сентября 2026 г. в 08:54:01.263
Как кишечник заранее предупреждает о менопаузе Женский организм начинает сигнализировать о приближении менопаузы гораздо раньше, чем принято считать, и делает он это через кишечник. Учёные выяснили, что состав кишечной микробиоты и связанные с ним биомаркеры в крови начинают системно перестраиваться за несколько лет до наступления самой менопаузы (в период перименопаузы). Когда уровень эстрогенов постепенно снижается, меняется и баланс бактерий: сокращается разнообразие полезной микрофлоры, а количество бактерий, провоцирующих вялотекущее воспаление, наоборот, растёт. Почему это важно? Кишечный микробиом напрямую участвует в метаболизме гормонов через так называемый эстроболом — совокупность бактерий, способных перерабатывать и активировать эстрогены. Когда этот механизм сбоит, в организме усиливаются скрытые воспалительные процессы, что повышает риски набора веса, развития инсулинорезистентности, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с костной тканью. Главная ценность этого открытия — возможность действовать на опережение. Отслеживая изменения бактериального состава и воспалительных маркеров за годы до перименопаузы, врачи смогут вовремя корректировать рацион, добавлять нужные пробиотики, пребиотики и нутрицевтики, предотвращая развитие системного воспаления ещё до того, как оно проявится симптоматически.