Доктор ЯНА ЛОПАСТЕЙСКАЯ

Псиллиум (шелуха подорожника овального) — это, пожалуй, самая изученная и эффективная добавка клетчатки для снижения холестерина. По силе воздействия на ЛПНП («плохой» холестерин) он сопоставим с некоторыми лекарственными средствами, но действует мягче.   📉 Насколько он эффективен   Данные мета-анализов (объединенных исследований) довольно убедительны:   · ЛПНП («плохой»): снижение в среднем на 0.33 ммоль/л (около 6-9%) при дозе ~10 г в день. В отдельных исследованиях падение достигало 8-12%. · Общий холестерин: снижение примерно на 4-5%. · Другие маркеры: также снижает не-ЛПВП и аполипопротеин B (более точные маркеры риска, чем просто ЛПНП). · ЛПВП («хороший»): обычно не меняется (что хорошо), но в некоторых исследованиях отмечалось его небольшое снижение.   ⚙️ Как он работает   Псиллиум…

Перегиб желчного пузыря — это не болезнь, а особенность формы органа, с которой люди часто живут всю жизнь и даже не знают об этом. Простыми словами: желчный пузырь — это грушевидный мешочек, где хранится желчь. В норме он висит ровно, как спелая груша. При перегибе (он же «загиб» или «деформация») в каком-то месте стенка как бы складывается — обычно из-за того, что орган чуть длиннее или связки, которые его держат, расположены нестандартно. Это анатомическая особенность. Почему это не страшно: · У большинства людей перегиб никак себя не проявляет и находится случайно на УЗИ. · Желчь всё равно оттекает, просто чуть менее «прямым» путём. · Это не предрак, не цирроз, не камни и не требует операции «на всякий случай». Когда всё-таки бывает дискомфорт: Если перегиб сильный или желчь застаи…

+4

Распаковка бадов от SW (siberian wellness) Моё мнение : одной компанией по производству бадов, как правило, не обойтись, 70% - я использую Anagran (сейчас), а остальные 30% - это другие проверенные производители. Один из таких SW. Витамин С с рутином Глицин Мака перуанская Аминокислоты *Нажимайте на название выше, все кликабельное, сразу откроется страница с бадом С какой целью брала эти бады, рассказала в видео. Если есть вопросы, пишите в комментариях, с удовольствием отвечу. P.S. Я врач и для лечения заболеваний использую лекарства с доказанной эффективностью, но когда нужно более эффективно поддержать пациента во время лечения или при этом нужна модификация образа жизни, то конечно я использую БАДы, с ними проще и эффективнее)

Смысл диагноза «хронический панкреатит» не в том, что написано на УЗИ, а в том, что поджелудочная железа уже имеет необратимые повреждения структуры или функции. Диагноз ставится на основании трёх аспектов: Симптомы: Боль в верхней части живота, отдающая в спину, стеаторея (жирный, зловонный стул), потеря веса, диабет. Визуализация: КТ/МРТ выявляют кальцификаты, атрофию, расширение протока — это «жёсткие доказательства». «Диффузные изменения» на УЗИ таковыми не являются. Функция: Снижение фекальной эластазы-1 менее 200 мкг/г, указывающее на внешнесекреторную недостаточность. Ключевая мысль: если на УЗИ просто написано «диффузные изменения», без боли, без потери функции и без структурных повреждений на КТ — это не хронический панкреатит

Кисты печени: резать нельзя наблюдать подавляющее большинство кист печени — это доброкачественные, бессимптомные образования, не требующие лечения. Однако ключевая задача — не пропустить редкие, но потенциально опасные формы. Какие бывают кисты: ✔️Простые кисты — самый частый вариант. Обычно находят случайно на УЗИ. Это тонкостенный пузырь с прозрачной жидкостью. Главное: они никогда не превращаются в рак. Если ничего не беспокоит — это просто особенность, а не болезнь. ✔️Поликистоз печени — наследственное состояние. В печени много кист, часто вместе с кистами почек. Печень долго работает нормально, но когда кисты становятся большими, появляются боль, тяжесть, чувство раннего насыщения. ✔️Опухолевые кисты — редко, но опасно. Внешне похожи на кисту, но внутри есть перегородки, узелки, …

Глицин — самая маленькая аминокислота, которая выполняет роль тормозного нейромедиатора в центральной нервной системе (особенно в спинном мозге и стволе мозга). Но его функции шире:   · Детокс и глутатион: глицин — ключевой «стройматериал» для синтеза глутатиона, главного антиоксиданта организма. Без него печень не может эффективно обезвреживать токсины.   · Метаболический регулятор: Он участвует в синтезе гема (для крови), креатина (для энергии мышц) и желчных кислот (для переваривания жиров). · Противовоспалительное действие: глицин связывается с рецепторами на иммунных клетках (макрофагах), снижая выброс воспалительных цитокинов. Это защищает ткани от повреждения при ишемии, сепсисе и диабете. · Сердечно-сосудистая защита: исследования показывают, что высокий уровень глицина в крови асс…