СОМТ. Часть 3.
СОМТ. Часть 3. Чем опасен медленный COMT для женщин (ключевой момент): 📌Фермент COMT отвечает за разрушение эстрогена. Если COMT медленный, эстроген накапливается. Это ведет к: ❌️Эстрогенодоминированию (относительный переизбыток эстрогена на фоне нормального или низкого прогестерона) Симптомы: болезненная грудь, миомы, эндометриоз, полипы, сильные ПМС (раздражительность, плаксивость, отеки) ❌️Жуткий ПМС За неделю до месячных уровень эстрогена и так растет, а у вас он еще и не выводится. В этот период тревога и раздражительность зашкаливают, возможны реальные панические атаки 📌Проблемы с зачатием и беременностью. Высокий эстроген может мешать овуляции и имплантации эмбриона ❌️Выше риск онкологии Длительный переизбыток эстрогена повышает риск рака груди, яичников, эндометрия. Пример из жизни женщины с медленным COMT: Подруги пьют бокал вина или кофе, расслабляются. А у вас от бокала наутро дикая тревога и депрессия (потому что алкоголь сначала поднимает дофамин, а потом не дает ферменту его убрать — передоз). От кофе сердце может выпрыгивать. Вторая половина цикла — вы как фурия, всё бесит, болит голова и грудь. 📍Важно: это не диагноз, а особенность биохимии. Такие женщины часто очень творческие, чувствительные, глубокие и эмпатичные. Но им жизненно необходимо: ✔️ Минимум кофеина и алкоголя (особенно во второй половине дня) ✔️ Режим сна! Даже незначительный недосып может ввести в состояние стресса и повышенной тревожности ✔️Учиться управлять стрессом (медитация, дыхание) и избегать многозадачности ✔️Поддерживать уровень прогестерона (н-р врач может назначить биоидентичные гормоны) ✔️нутрицевтическая поддержка (по согласованию с врачом): витамины группы В в метильных формах, адеметионин, магний и др. Если у вас сильная тревога, панические атаки, ПМС или эстрогенозависимые заболевания — возможно, дело в медленном COMT. Это можно скорректировать с помощью врача🍀