💬 Продолжаем рубрику «Прямая речь», в которой педагоги ДДТ на Таганке рассказывают о с...
💬 Продолжаем рубрику «Прямая речь», в которой педагоги ДДТ на Таганке рассказывают о своих программах. Сегодня слово — Марии Евгеньевне Жарковой, педагогу объединения «Я и спорт» (ЛФК) и руководителю спортивного клуба «Выдры». «На занятиях ребёнок осваивает конкретные движения, которые пригодятся ему каждый день: учится правильно вставать со стула, наклоняться и поднимать рюкзак с пола, распределяя нагрузку на ноги, а не на спину. Мы работаем со стопами, равновесием, осанкой, глубокими мышцами живота и ягодичными мышцами. Учимся сохранять устойчивость, двигаться без лишнего напряжения и правильно дышать во время упражнений. Занятия начинаются с небольшой диагностики в движении: приседаний, наклонов, ходьбы на носках и пятках, стойки на одной ноге. Ребёнок сам замечает, какие упражнения даются ему легко, а где он теряет равновесие. Затем занимаемся на матах и используем разный инвентарь: фитболы, эспандеры, массажные коврики и мячики, гимнастические палки, балансировочные подушки и полусферы. Упражнения выполняем медленно и осознанно, а новые навыки закрепляем в эстафетах и подвижных играх. В конце занятия — растяжка, дыхательные упражнения и короткое обсуждение ощущений. Так ребёнок постепенно учится слышать своё тело и понимать смысл каждого движения. Финалом программы становится собственный комплекс из пяти–семи упражнений, который участник сможет выполнять дома. На «дне проверки» мы повторяем задания с первых занятий и сравниваем результаты. Я подбираю нагрузку с учётом особенностей каждого ребёнка. Наша задача — не выполнить упражнения ради галочки, а научиться двигаться увереннее и использовать полученные навыки в обычной жизни». 🙆 Лечебная физическая культура ознакомительный уровень, 1 год 6–17 лет 📍 ул. Рабочая, д. 30, стр. 1 Записаться: https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/889529 📍 ул. Мастеркова, д. 1 Записаться: https://www.mos.ru/pgu2/activity/card/889530 📌 Занятия проходят с сентября 2026 года. Набор продолжается. #ДДТнаТаганке #ДОНМ #ДопОбразование #педагогическаямастерская