ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ: время заземлиться и наполниться! — 9 сентября 2026 г. в 12:57:47.216
ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ: время заземлиться и наполниться! Дорогие, я рада объявить о начале ежемесячных занятий по славянской гимнастике в новом сезоне. Первая встреча: ☀26 СЕНТЯБРЯ сб в 13:00, в Москве. Мы встретимся в дни осеннего равноденствия, когда природа замирает, а вместе с ней, и мы получаем возможность замедлиться, услышать себя и настроиться на то, что действительно важно. Славянская гимнастика - это одна из самых бережных женских практик, которая работает одновременно с телом и с психикой. Через плавные, ритмичные движения мы снимаем напряжение, которое копилось летом, выгружаем из подсознания ограничивающие установки и освобождаем место для нового. Без насилия над собой, а с вниманием и заботой к своему телу. Это занятие я посвящаю теме ИЗОБИЛИЯ, как состояния внутренней наполненности, из которого естественным образом приходят и материальные блага, и тёплые отношения, и здоровье. В период равноденствия особенно легко замечать, что именно мы хотим привлечь в свою жизнь, и я помогу тебе перевести это намерение в движение, в ощущение, в реальное состояние тела и ума. На занятии мы: 🍁 Разогреем тело мягкой тотемной гимнастикой, чтобы подготовить его к более глубокой работе. 🍁 Выполним упражнения славянской гимнастики, которые открывают доступ к внутренним ресурсам и помогают почувствовать себя устойчивее и спокойнее. 🍁 С помощью архетипических образов получим подсказки по твоему личному запросу, тому самому намерению, с которым ты придёшь. 🍁 Завершим практику медитативным упражнением активного воображения, чтобы закрепить новое состояние. Кому это будет особенно откликаться: 🍂Тем, кто чувствует упадок сил с приходом осени и хочет вернуть себе энергию и бодрость без кофе и стимуляторов. 🍂Тем, кто замечает, что тело «зажато», а мысли ходят по кругу, и хочется мягко выпустить это напряжение. 🍂Тем, кто устал от суеты и мечтает хотя бы на два часа выпасть из бесконечного «надо» и просто побыть в своём ритме. 🍂Тем, кто хочет соединить телесную практику с психологическим запросом, но не готов к длительной терапии. 💯 Ты уйдёшь с новым состоянием: более лёгкой, более спокойной и, возможно, с ясностью там, где до этого была неопределённость. ВЕДУЩАЯ: Анна Крекнина - юнгианский психолог и инструктор славянской гимнастики «Сила Берегини». Я соединяю древнюю традицию с современной психологией, чтобы каждая женщина могла найти свой собственный ответ через движение. 🔔Когда: 26 сентября (суббота), 13:00 – 14:30 Где: Москва, м. Бауманская, Центр «Рипа» 💰Стоимость: 1500₽ при записи и оплате до 24 сент; 1800₽ - с 25 сент Что взять: удобная одежда, носочки, небольшое полотенце (для комфорта в положениях лёжа), ваш запрос и любое настроение. 📝Группа небольшая, запись обязательна. Напишите мне в личные сообщения «ХОЧУ на занятие» 👉🏻 Анна Крекнина Следующее занятие в середине октября. Ещё о гимнастике читай 👉🏻 здесь