Наверное, не осталось людей, кто не знает про пользу Омега-3. Наш организм не синтезиру... — 29 июля 2026 г. в 06:49:04.234
Наверное, не осталось людей, кто не знает про пользу Омега-3. Наш организм не синтезирует жирные кислоты, а может получить их только вместе с пищей или из биологически активных добавок. Мой базовый минимум - это Омега 3, которую я принимаю постоянно. Полезные жиры необходимы женскому организму, особенно после 35 лет. Омега-3 поддерживает работу сосудов, помогает контролировать уровень холестерина. Она влияет на обмен веществ. Есть данные, что Омега-3 полезна для концентрации и памяти. А ещё участвует в процессах, связанных с воспалением в организме поэтому её часто рекомендуют и для суставов. Плюс это та история, которая влияет на состояние кожи, волос и в целом на то, как организм справляется со стрессом и нагрузкой. Если совсем просто: Омега-3 участвует в построении мембран клеток, поэтому влияет на очень многие процессы в организме. Сейчас много разных БАДов, Омега тоже есть разная. Я перепробовала много, то послевкусие противное рыбное, то надо по 4 таблетки за раз пить. Сейчас пью вот эту я РАЙЗИНГСТАР. У них отличная дозировка, поэтому достаточно принимать одну капсулу утром за завтраком. Сырье добывается из мелких пород океанической рыбы у берегов Исландии. Удобно, что приобрести её можно на Wildberries - ссылка тут. БАД. Не является лекарством. Перед приемом необходима консультация специалиста.