🌿В честь Всемирного дня здорового питания, наш доктор Рахима Магометовна провела консу... — 2 июня 2026 г. в 14:11:22.156
🌿В честь Всемирного дня здорового питания, наш доктор Рахима Магометовна провела консультацию о пользе сбалансированного рациона, так как это залог долголетия и профилактики многих заболеваний. Врачи диетологи советуют придерживаться этих правил: -Баланс тарелки: овощи и фрукты должны занимать половину рациона, белки (мясо, рыба, бобовые) четверть, а сложные углеводы (крупы, цельнозерновой хлеб) ещё четверть. - Отказ от "пищевого мусора": необходимо минимизировать количество сахара, трансжиров, промышленных сладостей, газировки и избыточного объема соли. - Питьевой режим: Поддержание водного баланса критически важно для обмена веществ. Этот праздник призван напомнить о важности культуры питания, осознанного выбора продуктов, и поддержания баланса в рационе.🤗 #ДомсоциальногообслуживанияСемья