Эко прогулка "Северная ходьба"
Эко прогулка "Северная ходьба" В рамках проекта "Активное долголетие", национального проекта "Семья", несмотря на морозы, в сквере «Гипсовый» прошла спортивная тренировка по северной ходьбе. Занятие по овладению северной ходьбой началось с комплекса упражнений, т.е. с разминки рук и ног, а также несколько упражнений на разогрев мышц туловища. После напоминания правил ходьбы участницы с огромным удовольствием начали тренировку. Елена Александровна, посетила мастер-класс по северной ходьбе и хочет поделиться впечатлениями: "Рекомендую мастер-класс всем, кто хочет научиться ходить зимой эффективно и безопасно. Этот формат помогает не только укрепить мышцы и выносливость, но и вернуть радость движения в холодное время года. Лично для меня это отличный стимул продолжать заниматься северной ходьбой и развивать свой спортивный путь. Спасибо организаторам за чуткость к деталям и профессиональный подход." #НА_Семья #активноедолголетие71 #тульскоедолголетие71