Активное долголетие — это просто! 💪 — 17 июля 2026 г. в 09:18:10.951
Активное долголетие — это просто! 💪 15 июля в культурно-оздоровительном клубе "Линия жизни" Дома культуры «Дружба" для наших участников «серебряного» возраста прошла очередная встреча. И она выдалась по-настоящему полезной! В гости к нам пришла Юлия Анатольевна Гребенщикова — инструктор кабинета лечебной физкультуры ЦРБ. Настоящий профессионал своего дела! 🏥 Под её чутким руководством мы проработали комплекс упражнений для опорно-двигательного аппарата. Движение — это жизнь, а когда его направляет опытный специалист, одновременно объясняя все тонкости правильного выполнения упражнений, мы получаем максимум пользы. Но здоровье — это не только физкультура. Второй важной темой встречи стал разговор о правильном питании. Юлия Анатольевна рассказала, как лучше сочетать те или иные продукты. Например: польза для наших суставов от холодца будет двойной, если есть его с витамином С, т.е с чесноком. Благодарим инструктора за заботу о нашем здоровье! Такие встречи — заряд энергии и отличного настроения! 🌟 #ДКДРУЖБА #клубЛинияЖизни #серебряныйвозраст #здоровыйобразжизни #ЛФК