22 октября, в рамках ЗОЖ, в Доме культуры "Урожай" прошел мастер - класс по йоге "Загля...
22 октября, в рамках ЗОЖ, в Доме культуры "Урожай" прошел мастер - класс по йоге "Загляни в себя". Участники мероприятия познакомились с основами практики, освоили несложные асаны и техники дыхания. Занятие, которое провела с новичками инструктор Инна Сидоренко, позволило не только повысить мотивацию к занятиям спортом, адаптируя практику под себя, но и снизить уровень стресса и тревожности; развить концентрацию и осознанность.
26 просмотров