«Твоя новая энергия»💫 — 3 июля 2026 г. в 18:08:32.371
«Твоя новая энергия»💫 Сегодня состоялось занятие на свежем воздухе по пилатесу в парке «Калейдоскоп» в рамках проекта «Лето в Татарстане»!🧘♀️ ☀️В один из тёплых летних дней парк «Калейдоскоп» наполнился не только пением птиц, но и спокойной, сосредоточенной энергией. ☀️ДК «Мирный» пригласил всех желающих на занятие по пилатесу, чтобы подарить жителям заряд бодрости и хорошего настроения. 🌱 Под руководством профессионального инструктора участники погрузились в мир осознанных движений. Все вместе выполняли упражнения на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и улучшение осанки. Акцент делался на правильном дыхании и плавности переходов. ☀️Это была прекрасная возможность отвлечься от городской суеты, почувствовать своё тело и обрести внутреннюю гармонию. Участники с удивлением отмечали, как простые, на первый взгляд, движения заставляют работать даже самые глубокие мышцы. 💪 ☀️ День выдался по-настоящему летним, и тренировка на открытом воздухе подарила всем невероятный прилив сил. Завершилось занятие короткой сессией растяжки и расслабления, оставив после себя ощущение лёгкости и обновления. Спасибо всем, кто провёл этот день с нами! До новых встреч на мероприятиях от ДК «Мирный»!🙌 #культураказани #ЛетоВТатарстане #айдагулять #дкмирный #кудапойтиказань #афишаказани