✨Дом культуры «Мирный» провел мастер-класс по пилатесу на свежем воздухе в рамках проек... — 30 сентября 2026 г. в 06:06:46.626
✨Дом культуры «Мирный» провел мастер-класс по пилатесу на свежем воздухе в рамках проекта «Лето в Татарстане» в парке «Калейдоскоп». 🕊️Шум листвы, тёплые лучи солнца и пение птиц стали идеальным дополнением к тренировке. Под руководством нашего тренера мы: • Настроились на волну спокойствия и соединили дыхание с движениями. • Мягко проработали мышцы-стабилизаторы, укрепили кор и поработали над красивой осанкой. • Сделали глубокую растяжку, чувствуя невероятное единение с природой. 🌿Заниматься на свежем воздухе — это совершенно особый вид удовольствия и двойной заряд кислорода для организма! Спасибо всем кто принял активное участие! #культураказани #ЛетоВТатарстане #айдагулять #дкмирный #кудапойтиказань #афишаказани
46 просмотров