Гибкое тело — здоровый дух! 🧘♂ — 17 августа 2026 г. в 14:21:51.481
Гибкое тело — здоровый дух! 🧘♂ В рамках проекта «Спорт для молодёжи» приглашаем на занятие по безопасной растяжке. Подходит для любого уровня подготовки 💕 Как проходит занятие: 📌 Вводная часть: знакомство с физиологией стретчинга и инструктаж по технике безопасности. 📌 Основной блок: разминка, затем комплекс статических упражнений на все группы мышц. Наставник корректирует технику и следит за ровным дыханием без боли. 📌 Заключительная часть: релаксация, обсуждение результатов, рекомендации для самостоятельных занятий. За час занятия вы: ✅ Научитесь чувствовать своё тело ✅ Снимите зажимы после рабочей недели ✅ Получите заряд лёгкости и энергии на выходные Приходите сами и приводите друзей. С собой — удобная спортивная одежда. Вход свободный, количество мест ограничено Ждём вас в Доме молодёжи: 🗓 21 августа ➡ 11:00 📍 ул. Сормовская, 12/11 Переходи по ссылке, чтобы записаться на это событие или узнать о других проектах Дома молодёжи ✏ Твоё место для самовыражения #вдомемолодёжи #КраснодарДомМолодёжи #красмолодёжь