Хватит откладывать на понедельник ❌
Хватит откладывать на понедельник ❌ 🤭 Начни в пятницу. В рамках проекта «Спорт для молодёжи» приглашаем на занятие по безопасной растяжке. Подходит для любого уровня подготовки 💕 Как всё пройдёт: 📌 Вводная часть: знакомство с физиологией стретчинга и инструктаж по технике безопасности. 📌Основной блок: разминка, затем комплекс статических упражнений на все группы мышц. Наставник корректирует технику и следит за ровным дыханием без боли. 📌Заключительная часть: релаксация, обсуждение результатов, рекомендации для самостоятельных занятий. Что забираешь с собой: 🔆Чувство своего тела 🔆Лёгкость вместо зажимов 🔆Энергию на выходные ⭐️Приходи сам, зови друзей. С собой - удобная спортивная одежда⭐️ Ждем тебя: 🗓 2 октября ➡ 15:30 📍 ул. Сормовская, 12/11 👉🏻Запись и другие проекты Дома молодёжи Твоё место для самовыражения #вдомемолодёжи #КраснодарДоммолодёжи #красмолодёжь