Год держалась и сорвалась 😏 — 8 августа 2026 г. в 13:08:54.437
Год держалась и сорвалась 😏 В прошлом году 1 апреля муж решил не есть сахар и белую пшеничную муку, я поддержала его, если честно я думала, что это просто шутка. Но в итоге она затянулась и я этому очень благодарна. На тот момент у меня была 30 неделя беременности и +18 кг, так что ограничение было только на пользу 🤣 Что изменилось за год? Первое: стало проще держать норму калорий. Когда из жизни исчезают булки, шоколадки и круассаны, дефицит уже не кажется таким страшным. За оставшиеся 8 недель беременности я набрала всего 4 кг, а все лишнее после родов ушло примерно за 4 месяца. Второе: ушли срывы в еде. Раньше я могла нормально поесть, а потом все равно искать «что-нибудь вкусненькое». Особенно в стресс. За этот год ушел культ еды, я перестала постоянно думать о ней. Третье: состояние стало спокойнее, я не проснулась женщиной, которая пьет воду с лимоном, улыбается и никогда не злится 🤣 Но стала спокойнее, сфокусированнее, меньше сонливости и ватной головы. И это при маленьком ребенке, ГВ и регулярном недосыпе. Четвертое: кожа стала чище. Думаю, дело не только в сахаре. Скорее в том, что вместо шоколадки теперь чаще ягоды с орехами, а вместо булки овсяноблин или морковная лепешка. Мы не просто убрали продукты, мы заменили их нормальной едой. Пятое: не знаю, связано ли напрямую, но целлюлита стало меньше. При том что я родила, на ГВ, поэтому от этого последствия я в восторге 😍 Была в восторге… 17 июля 2026, на дне рождения дочери, мы сорвались на тортик. Думаю, просто из-за усталости дали себе слабинку, и нас понесло 🙈 Иногда начали есть круассан на завтрак, иногда тортик на выходных или мороженое на прогулке. Важно понять, что я не начала есть больше калорий. Но еда стала калорийнее, и ее, соответственно, стало меньше. Я чувствую меньше сытости, отсюда перепады настроения и снова желание постоянно съесть что-нибудь вкусненькое. А еще у меня вернулись отеки и целлюлит. Мне это не нравится, поэтому буду возвращаться в свой режим. Год я радовалась накопившейся легкости, а тут за месяц при редком потреблении откатилась назад. Вот такое признание. Написала, и мне даже легче стало. А то будто между нами была какая-то недосказанность 🫂