💥 Мастер-класс по йоге для педагогов Ачинского муниципального округа 💥
💥 Мастер-класс по йоге для педагогов Ачинского муниципального округа 💥 🧘♀✨ 19 октября на базе МБДОУ «Детский сад №44» г. Ачинска состоялся учебно-тренировочный семинар «Йога как способ борьбы с эмоциональным выгоранием» под руководством Ирины Станиславовны Виссарионовой – инструктора по физической культуре. 🧘♀✨ Быть педагогом — это про отдачу и вдохновение, но важно не забывать и про себя. Участники мастер-класса разобрали простые, но действенные практики: как за 5–10 минут вернуть себе ресурс, снять напряжение и снова почувствовать опору. Дыхание, мягкие растяжки, осознанность — всё это можно делать даже в учительской или перед началом занятий. 👥🗯 Педагоги поделились своими впечатлениями и многим оказалось важно не столько получить техники, сколько почувствовать, что о них заботятся, дают право на паузу. ✨ Спасибо всем участникам за активность! Пусть эти маленькие практики станут большой опорой в ежедневной работе. #домработниковпросвещения #домучителя #дрп #красноярск #красноярскийкрай #работникиобразования #здоровье #культураздорьяпедагога #ачинск