Часто от родителей, можно услышать фразу " Мой ребенок плохо засыпает вечером, даже пос... — 21 августа 2026 г. в 10:34:43.329

Часто от родителей, можно услышать фразу " Мой ребенок плохо засыпает вечером, даже после просмотра мультфильма". Можно ли смотреть мультфильмы перед сном? Что происходит с организмом ребенка? 🌠️Яркий экран подавляет выработку мелатонина — гормона сна 🌠 Сильные эмоции (даже радостные) перевозбуждают нервную систему. 🌠 В результате ребёнку сложнее расслабиться, засыпание затягивается, а сон может быть поверхностным. 👶Если ребёнок всё же хочет посмотреть мультфильм, пусть это будет короткий, спокойный эпизод — и не прямо перед тем, как лечь в кровать. Ответить