А мне мама всегда говорила: «Не хочешь стареть — чаще улыбайся!» 😁
А мне мама всегда говорила: «Не хочешь стареть — чаще улыбайся!» 😁 И ведь что-то в этом есть! С возрастом замечаешь, что даже выражение лица меняется. Вроде и настроение хорошее, и выспалась, а в зеркале какая-то уставшая женщина. То уголки губ опустились, то веки нависли, то овал лица уже не такой, как раньше. Недавно задумалась: мы же прекрасно понимаем, что мышцы тела нужно тренировать. Делаем упражнения для спины, живота, ягодиц. А лицо? На нём ведь тоже есть мышцы, но заботу о нём мы чаще всего доверяем исключительно косметике. Так я заинтересовалась гимнастикой для лица и познакомилась с Анастасией Бурдюг. Она первый лицензированный тренер по гимнастике для лица в России. Анастасии 45 лет, и выглядит она замечательно! Особенно мне нравится, что она за естественность, без радикальных вмешательств в собственную внешность. У неё в канале много интересного о том, как ухаживать за лицом и какие упражнения можно делать самостоятельно. Причём не обязательно выделять на это полчаса. Начать можно буквально с пяти минут в день. Я себе уже сохранила несколько упражнений. Поделюсь и с вами, вдруг тоже пригодятся. 🌿 Если беспокоят поплывший овал лица и нависшие веки](https://max.ru/anyclass_faceonline/AaAfCvaHBP4) 🌿 Упражнение от синяков под глазами](https://max.ru/anyclass_faceonline/AZxriUJWW2E) 🌿 Для красивой шеи и более чёткого овала лица](https://max.ru/anyclass_faceonline/AZxriF5jKiE) 🌿 [Упражнение для носогубных складок](https://max.ru/anyclass_faceonline/AaCLMIEiNyU) 🌿 [Что делать с нависшим веком](https://max.ru/anyclass_faceonline/AZxrhBR2chk) 🌿 [Как приподнять уголки губ](https://max.ru/anyclass_faceonline/AaCQVtw7O24) Конечно, я не жду, что за неделю стану выглядеть на двадцать лет моложе. Да и не хочется, если подумать. Мне нравится мой возраст, просто хочется хорошо выглядеть, сохранять живую мимику и нравиться себе в зеркале. А ещё мне нравится сама идея уделять себе хотя бы пять минут в день. Не между делом, не на бегу, а именно себе. Вот и решила попробовать. Теперь любуюсь Настей, заглядываю в её канал и потихоньку повторяю упражнения. Если вам тоже интересна эта тема, загляните в канал Анастасии Бурдюг. Там много полезного. А я пока пойду улыбаться. Мама ведь плохого не посоветует! 😁 Кстати, а вы пробовали когда-нибудь гимнастику для лица? Есть результаты или пока, как и я, только знакомитесь с этой историей? Реклама. ООО «ЦСО» ИНН: 7731477190 ОГРН:1147746928174 erid: 2VtzqxRauGh