От улыбки станет всем светлей😊
От улыбки станет всем светлей😊 Хорошее настроение необходимо человеку, как солнышко нашему городу. Но знаете ли вы, точем полезна улыбка для человека с научной точки зрения? Мы собрали 5 фактов о пользе этого простого действия: 1. Тренировка «мышц счастья». Когда мы улыбаемся, в мозге вырабатываются эндорфины — гормоны радости. 2. Сердце бьется ровнее. Улыбка расслабляет организм, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и нормализует пульс. 3. Заряд энергии. Улыбка задействует до 53 лицевых мышц! Это отличная гимнастика, которая улучшает кровообращение и тонизирует кожу. 4. Иммунитет крепче. Смех и улыбка увеличивают количество клеток, которые борются с вирусами. 5. Зеркальный эффект. Улыбка заразна! Она непроизвольно передается окружающим, создавая вокруг вас теплую атмосферу добра. Давайте делать мир вокруг добрее! Возможно, именно ваше тепло станет тем самым «солнышком» для одинокого сердца. А вы знали об этих фактах? Как вы обычно поднимаете настроение себе и своим близким? Делитесь в комментариях! 👇