5 стадий горевания, о которых важно знать каждому. — 15 мая 2026 г. в 14:53:40.030
5 стадий горевания, о которых важно знать каждому. Горе далеко не всегда выглядит как горе, к которому мы привыкли. Иногда оно выглядит как тревожность. Как боль в груди. Как вспышки раздражения. Как ощущение потерянности. Как бессилие. Знакомые симптомы, не так ли? Мы привыкли думать, что горе — это только смерть близкого или что-то совсем большое, непоправимое. Но на самом деле душа горюет гораздо чаще. Горем может быть: 🍃Любое расставание (с чем-то или кем-то значимым). 🍃Кризис ребёнка. 🍃Разрушение важной надежды. 🍃Резкая смена роли, статуса, этапа жизни. 🍃Даже хорошие перемены иногда переживаются душой как горе — просто потому, что что-то прежнее заканчивается. В классической модели горевания, предложенной Элизабет Кюблер-Росс, выделяют пять стадий: шок-отрицание, гнев, торг, печаль и принятие. ➡️Каждая из них с подробной симптоматикой - в прикрепленных карточках. Хорошо, если они проходят по порядку и быстро. Но в жизни так бывает крайне редко. Чаще стадии путаются, смешиваются. И за, казалось бы, уже «принятием» может опять начаться «гнев». И это нормально. Потому что каждая душа - живая. И она проживает горе так, как может (или как научили). Когда мои клиенты оказываются лицом к лицу с горем, я рекомендую занять позицию исследователя. И ежедневно записывать себе в заметки стадии и симптомы. Когда ты в позиции «над» - проживать (и принимать) легче.