🚫 Как не «посадить» зрение: 3 правила для школьника дома
🚫 Как не «посадить» зрение: 3 правила для школьника дома Короткий чек-лист для родителей: 🔹 Правило «20-20-20» Каждые 20 минут за компьютером или телефоном нужно 20 секунд смотреть на объекты в 20 футах (около 6 метров) от себя. Это расслабляет глазную мышцу. 🔹 Расстояние до экрана Монитор или планшет должен быть на расстоянии вытянутой руки (минимум 50 см). Глаза должны смотреть чуть сверху вниз, а не снизу вверх. 🔹 Свет сбоку Освещение должно падать слева (для правшей) или справа (для левшей), чтобы не было бликов на экране и теней от рук. ☝ Не забывайте: глаз ребёнка растёт и формируется до 20± лет.
112 просмотров