ПОЧЕМУ БЫТ ЗАЕДАЕТ?
ПОЧЕМУ БЫТ ЗАЕДАЕТ? Без длинных предисловий: всего 4 фактора: 1. Грязь и беспорядок, которые образуются просто потому, что образуются. Грязная посуда, унитаз, неубранные вещи. Чем больше людей под одной крышей, тем больше и чаще. 2. Избыток вещей. У нас у всех сейчас избыток вещей, даже если вы в достаточной степени минималист. Если у вас не 1 футболка, 1 юбка, 2 чашки, 1 комплект постельного белья, вы точно это проживаете: то захламляетесь, то расхламляетесь, то пытаетесь впихнуть невпихуемое в шкафы....На уходит время и огромное количество ментальных сил. 3. Многозадачность. Вы чаще всего плаваете и в море задач, и в море информации. В том числе советов (полезных советов!) по дому и быту. Но времени и решимости взять и сделать все последовательно, проанализировать, почему так устроено, что вы оказалисб в пергрузе - на самом деле нет. 4. Одиночество контроля. Как бы порядок и удобство нужны всем...но по факту создаёте и контролируете (чаще всего) вы одна. Как выйти из этого замкнутого круга? 🏡 Найти ТОЧКИ ПЕРЕСЕЧЕНИЯ бытовых вопросов с близкими. Без иллюзий: никто не побежит делать то, что много лет делали вы. Но есть вопросы, о которых вы, возможно, никогда не разговаривали с близкими. Иногда бывает, что никогда по-настоящему не делились правдой про себя и свою жизнь... Мама не устает. Жене некогда выгорать. Но именно тут могут быть новые вектора. 🏡Провести ревизию ВЕЩЕЙ. Ключевой момент здесь — не расхламить всё подчистую, потому что это нереально на фоне ваших остальных жизненных задач. Или из-за тяжести принятия решений. Но есть зоны, где лишние и/или неподходящие вещи жрут ваше время и силы каждый день (например, кухня). И требуют ежедневно лишних действий. Много лишних чашек на сушилке = ▪️некуда и неудобно ставить = ребёнок не станет тянуться, оставит рядом с мойкой ▪️лень убирать за собой предыдущую, возьму новую = больше уборки 🏡Подумать о себе НЕ ТОЛЬКО как об ИНСТРУМЕНТЕ для решения ваших задач. Заработать, разобрать, разрулить вопрос, договориться, купить.... А ведь за инструментами ухаживают. Даже у вашей стиральной машины бывает простой, не 10 циклов же подряд она крутит. Что может быть самоподдержкой? Как мне это устроить? Вот хорошие вопросы себе. Надо смотреть в вашу жизнь, нет универсального рецепта. Мне вот помогает контрастный душ, он переключает симпатическую и парасиматеческую нервную систему. Слежу за режимом дня, питанием. И за стилем организации быта. ▶️Стилю организации быта посвящен комплект уроков "ТЕХНОЛОГИЯ ПОРЯДКА" Там есть: - про семейное взаимодействие - про главные принципы организации любых вещей (одежда, инвентарь, документы и т.п.) - организация хранения "подручных" вещей - как поддерживать порядок, приемы и решения - траектория наиболее эффективного маршрута порядка (и как это сверить с домашними) - наглядная ревизия и расхламление на кухне, включая подход к выбору функций посуды, как убрать избыток количества вещей - это все отдельные уроки В этом же комплекте: ➕️ БОЛЬШОЙ и важный урок про самоподдержку ➕️ теория вопроса и реалистичные примеры физических методы переключения, грани неочевидного (на стыке психологии и телесности) СКОРО В ВЫГОДНОМ КОМПЛЕКТЕ УРОКОВ НА РАСПРОДАЖЕ🔥